Nybegynnertrening i Optimist 8-12 år

 

Dette er en treningsgruppe for deg som har lyst til å begynne å seile, bli trygg om bord og få grunnleggende seilferdigheter gjennom lek og moro i og på vannet.

Nybegynnertreningen går over vår- og høstsemesteret hvor man kan delta på trening en treningsdag per uke. Det er også mulig å trene do dager i uken, er dette aktuellt må du ta kontakt. Du kan velge om du vil trene på mandager, onsdager eller torsdager, men må knytte deg til en av disse dagene.

Alle deltakere må være svømmedyktige og være i alminnelig god fysisk form. Nybegynnere og 2. års seilere tilbys å leie optimistjolle. De som hare egen jolle kan få plass til den på seilsenteret.

I år starter treningen med en teorikveld, tidspunkt kommer, for alle nybegynnerne. Her blir de kjent med hverandre og får se å kjenne på optimistjollen og bli kjent med enkle begreper i seilteorien. 

Oppstartshelgen er det viktig å få deltatt på. Her får alle forsøke først å seile inne i svømmebasseng hvor vi trener på grunnteknikk i varmt vann og gjør noen nyttige øvelser som mange kan synes er litt skumle i begynnelsen, som for eksempel å få seilet over hodet i vannet, men som viser seg å ikke være så skummelt når man har forsøkt.

Vanlig progresjon er at barna mestrer båten og kan seile alle retninger, kryss, slør, lens i løpet av sesongen.  Dette under forutsetning at man deltar på alle treninger. Barna vil lære å rigge båten selv i løpet av sesongen, men det er fint om foreldrene kan være med å hjelpe til den første tiden slik at barna er klare til treningen begynner kl. 17:30, og slik at barna får mest mulig utbytte av treningen ute på vannet.

Vi tror det er viktig å få seile mest mulig – for at nybegynneren skal komme opp på et rimelig mestringsnivå så
snart som mulig. Seiling er gøy – særlig når seileren kjenner mestring og trygghet! Derfor tilbyr vi også en rekke muligheter for ekstra trening. Vi oppfordrer sterkt til å delta på de to samlingene vi avholder på Sollerudstranda ved starten og slutten av skoleferien. Slike samlinger gir mye læring og seilglede, og mer sosial tid. 



 

	Klassekaptein: Nina Myhre Tlf.: 93219449 Epost: nina.myhre@yahoo.no